Wie ich Dich
unterstützen kann...
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3 Termine vor der Geburt inkl. Entwicklung deiner Geburtswünsche, sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis dein Baby da ist
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Geburtsbegleitung mit 1:1 Betreuung
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2 - 3 Treffen nach der Geburt inkl. Massage & Unterstützung
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Feier, bei der die Mama im Zentrum steht und in ihrer neuen Rolle gestärkt wird
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Als Alternative oder zusätzlich zur Babyparty
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Individuelle Anpassung an die Wünsche und Vorlieben der Schwangeren
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Verschiedenen Rituale, zum Beispiel:
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Meditationen
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Schmuck oder Kerzen basteln
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Belly-Painting
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Segenswünsche übermitteln u.v.m.
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Weg zur selbstbestimmten Geburt
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3 Termine vor der Geburt inkl. Entwicklung deiner Geburtswünsche, sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Basteln eines Geburtswünsche-Visionboards für die Klinik/Hebamme und für einen selbst
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Erhalt der Geburtswünsche, angepasst für die Anmeldung in der Klinik
Begleitung nach der Geburt
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Individuelle Unterstützung an 3 Terminen
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Massagen zur Entspannung für die Mama (auch mit Rebozo-Tüchern)
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Bengkung Belly Binding
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Austausch über die Geburt, wenn gewünscht
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u.v.m.
Geburtsplan/-wünsche erstellen
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Herausarbeiten deiner individuellen Geburtswünsche
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Basteln eines Geburtswünsche-Visionboards für die Klinik/Hebamme und für einen selbst
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Erhalt der Geburtswünsche, angepasst für die Anmeldung in der Klinik oder für die die Hebamme
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1-2 Termine vor der Geburt inkl. Entwicklung deiner Geburtswünsche, sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Rufbereitschaft 10 Tage vor dem errechneten Geburtstermin bis dein Baby da ist
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Geburtsbegleitung mit 1:1 Betreuung
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2 -3 Treffen nach der Geburt inkl. Massage & Unterstützung
Bauchgeburts-
begleitung
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2 Termine vor der geplanten Bauchgeburt inkl. sprechen über eventuelle Ängste, Wochenbett-Planung, Massagen u.v.m.
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Erreichbarkeit per Whatsapp oder Telefon bis nach der Geburt
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Geburtsbegleitung mit 1:1 Betreuung
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2 - 3 Treffen nach der Geburt inkl. Massage & Unterstützung
Closing the Bones-Zeremonie
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Sprechen über dein Geburtserlebnis, Baden und festes Einwickeln in Rebozo-Tücher, um die „Knochen zu schließen"
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Wird oft als Abschluss der Schwangerschaft durchgeführt, kann jedoch an allen großen Übergängen des Lebens durchgeführt werden
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Schönes Geschenk als Dankeschön an die Partnerin nach der Geburt
Rebozo-Massage
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Massage mit Rebozo-Tüchern, die durch sanfte Vibrationen und Bewegungen zu innerer Ruhe führen und verspannte Muskulatur lockern können
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Möglich im 1. & 2. Trimester, sowie im Wochenbett (& darüber hinaus jederzeit)
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Ideal als Geschenk oder um sich etwas gutes zu tun
Begleitung von Sterneneltern
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Orientierung und Übersicht, wenn Trauer und Gedanken sich unentwirrbar anfühlen
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Austausch und individuelle Begleitung bereits vor der Geburt, währenddessen oder auch danach
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Netzwerk inkl. verschiedensten Vereinen und Helfern zur Unterstützung
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Individuelle Begleitung da, wo sie benötigt wird
Bengkung Belly Binding
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Einwickeln der Mutter zur Stärkung der Körpermitte, Entlastung des Beckenbodens, Anerkennung und Fürsorge für die Leistung des Körpers u.v.m
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Einwickeln durch mich, sowie Anleitung zum Selbst-Einwickeln
Gutschein
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Möchtest Du einer lieben Person eine besondere Freude machen? Gerne kannst Du einen Gutschein verschenken, entweder für eine bestimmte Begleitung oder über einen Wunschbetrag. So schenkst Du liebevolle Unterstützung und achtsame Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Pilates für Schwangere und Mütter
Ich unterstütze Dich nicht nur emotional als Doula, sondern auch körperlich.
Meine Kurse stärken Dich gezielt in Schwangerschaft, der Rückbildungsphase und als Mama.
Online angeleitet und so aufgebaut, dass Du sie gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Ohne Druck und ohne noch mehr To dos.
Sondern als Zeit, die wirklich Dir gehört.
Geborgenheit wirkt - was Studien zeigen
Bei uns meist noch unbekannt, gehört eine Doula in vielen Ländern wie selbstverständlich zu der Geburt dazu. Sie schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen und begleitet dich mit Erfahrung, Wissen und Einfühlungsvermögen durch diese besondere Zeit.
Auch die Wissenschaft bestätigt, was viele Frauen schon lange fühlen: liebevolle und kontinuierliche Unterstützung während der Geburt wirkt:
Frauen, die 1:1 von einer Doula betreut wurden, hatten...
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26% weniger Risiko per Kaiserschnitt zu gebären
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41% weniger Risiko mit Saugglocke oder Zange zu gebären
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28% weniger Risiko irgendein Schmerzmittel oder Anästhesie und
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33% weniger Risiko unzufrieden zu sein oder ihre Geburtserfahrung negativ zu beurteilen.
Außerdem wurde herausgefunden, dass...
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Eltern sich sicherer und betreuter fühlen
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Eltern sich erfolgreicher an ihre neue Familiendynamik anpassen
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wesentlich mehr Babys voll gestillt wurden
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Eltern mehr Selbstvertrauen im Umgang mit dem Baby hatten
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Frauen signifikant seltener an Wochenbettdepressionen litten
Ich bin Carlotta
Ich bin Carlotta, aufgewachsen am Meer und heute Doula, Pilates- und Beckenboden-Trainerin in der Lübecker Bucht und Hamburg.
Spätestens seit der Geburt meiner Nichte war für mich klar, dass ich Frauen in dieser Zeit begleiten möchte.
Ich arbeite mit Frauen, die sich in Schwangerschaft und Mutterschaft nicht hinten anstellen wollen, denn bei mir geht es nicht nur um dein Baby, sondern um Dich: Um Deinen Körper, Deine Entscheidungen und darum, dass Du Dich wichtig nimmst.